स्वास्थ्य

गैस-कब्ज का घरेलू उपाय (Gas Kabj Gharelu Upay Elaj)

Treatment of gas and constipation in Hindi

कब्ज,वायुविकार व अजीर्ण (Gas, Kabj, Vayuvikar kya hai ?)

हमारे द्वारा भोजन ग्रहण करने के बाद पाचन होता है. मुँह में पहले निवाले से ही पाचन क्रिया की शुरूआत हो जाती है. ग्रास नली द्वारा आमाशय में पहुँच कर भोजन के पचने की क्रिया आरंभ होती है. अगर इस प्रक्रिया में किसी भी प्रकार की रुकावट होती है, तो फिर भोजन सही ढंग से नहीं पचता तथा अपच होती है और फिर कब्ज होती है.

सही ढंग से मल का न निकलता कब्ज’ कहलाता है यह रोग तनाव के कारण,देर रात तक जागने,भोजन कम करने या ज्यादा तथा भुना या चिकना भोजन करने से या किसी बिमारी के कारण भी हो सकता है. इस रोग में पैट में गैस बनती है, तथा दुख,चिन्ता के कारण भी कब्ज हो जाता है.हवा पास नहीं होती, खट्टी डकारें आती हैं तथा जी मिचलाने लगता है.

कब्ज,गैस व अजीर्ण के लक्षण (Gas, Kabj aur Ajirna ke Lakshan)

खट्टी डकार, हवा पास नहीं होती, जी मचलना, कब्ज, गैस ,पैट दर्द देना, उलटी जैसा लगना ओर आदि

कब्ज के घरेलू उपचार (Gas aur Kabj ke gharelu upchar)

1. अदरक का प्रयोग रोज खाने में करने से भोजन सरलता पूर्वक पचता है और कब्जियत भी दूर होती है.
2.अंगूर के सेवन से कब्ज अपने आप ठीक होता है.
3.राई के नियमित सेवन से पुराने से पुराना अपच नष्ट हो जाता है.
4.कच्चे प्याज का रस वायु विकार ओर पेट दर्द में बहोत अच्छा होता है.
5.दही में बारीक प्याज काटकर खाने से लाभ मिलता है. (kabj ka turant ilaj)
6. एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंठ उबालकर सेंधा नमक मिलायें और ठंडा होने पर पीयें, सारा खाना पांच जायगा.
7.कब्ज होने पर हींग की फाँक लेने से कब्ज दूर होता है तथा नाभि पर हींगरखने और मलने से भी कब्ज की शिकायत दूर होती है.
8.सौंठ + हरड़ + अजवायन को समान मात्रा में पानी में उबालें तथा थोड़ा सा नमक मिला के लेने से कब्ज दूर होगा.
9.खट्टी छाछ या कांजी का पानी भी पीने से कब्ज की शिकायत दूर होती है.
10.भुनी हींग + भुना जीरा + सौंठ + सैधा नमक समान मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें यह चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लेने से कब्ज दूर होगी.
11. अदरक की चटनी नमक मिलाकर चाटने से गैस में आराम मिलता है.
12.अदरक के रस में नींबूऔर पुदीने का रस मिलाकर पीने से गैस में आराम मिलता है.
13.पुदीने का रस थंडी चीनी या गुड़ मिलाकर लें.
14.गरम पानी में एक नीबू मिलाकर पीने से कब्ज दूर होती है.
15.रात्रि मे तांबे के पात्र में रखा पानी प्रातः शौच जाने से पहले पीने से कब्ज दूर होती है.
16.कच्ची गाजर चबा-चबाकर खाने से कब्ज दूर हो जाता है.
17.कब्ज में आँवले का मुरब्बा भी फायदेमंद है.
18.भोजन के साथ सुबह शाम पपीता खाने से कब्ज दुर होता है
19.प्रतिदिन 25 मिली लीटर देशी गाय का गोमूत्र पीने से कब्ज दूर होता है.
20.कमजोरी द्वारा पैदा हुई अपच या पेट दर्द में कच्चा लहसुन चबाकर खाने से लाभ मिलता है.

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